กินอะไรก่อนออกกําลังกาย ตอนเช้า? 6 อาหารก่อนออกกำลังกาย เติมพลัง ง่ายๆ
พฤติกรรมเนือยนิ่ง (Sedentary Behavior) คำศัพท์ซึ่งมาพร้อมกับการใช้ชีวิตที่สะดวกและรวดเร็วจนข… พาวอัพ โปรตีนพืชรสโกโก้ โปรตีนจากพืช 100 percent โปรตีนรสโกโก้ สารสกัดโกโก้นำเข้าจากประ… อัพพลังงานยาวนาน พร้อมลุยทุกกิจกรรม พาวอัพ POW Upz พาวโปรตีน โปรตีนจากพืช 5 ชนิดพร้อมสาร… ○ ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการกิน ประมาณ 10.00 น. แต่ควรรู้จังหวะและเลือกข้าวให้เหมาะ เพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานเต็มที่และไม่รู้สึกอึดอัดหรืออ่อนแรงระหว่างออกกำลังกาย โดยขอแนะนำดังนี้.. การ Cool